ミュールガールズ by ASI
今日はミュールのU-12のトレーニング風景をアップしていきます(^^)
まずはウォーミングアップを兼ねて、コーディネーショントレーニング!!
からだの動かし方、使い方、バランスの取り方などを自然に身につけていきます(*´v`*)
いつもはステップで使うラダーを、今回は手足をついて進んでいきます!
ちょっと難しい・・・反対向きも(´∀`)
もっと難しい・・・ボールを抱えながら(>∀<)
ちょっとやり方を変えて、今度は走りながらぶつからないようにステップを入れます(^^)
お互いに観合ってますね〜(ノФvФ)ノ
コーディネーショントレーニングを終えたあとは、
ドリブルトレーニングとゲームをして、今回もいっぱい汗をかきました!水筒の飲み物がなくなっちゃう子もいました(^^)
女の子たちも頑張ってます\(^0^)/★